Изпитни Програми Опции

[Kanku]

Искам да помоля админа или някой друг, който има тази възможност да помести изпитните програми за КЮ степените.

Според мен би било интересно да се знае за кое кю, какви техники, какво Ренраку, Санбон Кумите, Силов Тест и какви Кати се изискват.
Понеже из мрежата съм срещал такива на ИКО 1 и ИФК, реши, че ще е хубаво и Шинкиокушин да си имаме такава информациика.
Тя би била полезна на много от трениращите.

ОС

[palbo]

ох аз имам книжка с изпитните програми,но ще ми отнеме много време да напиша всичко.И все пак ако намеря време ще се постарая

[Hirisuto]

Ако наистина решиш да го правиш кажи го сериозно за да не губим време в писане и ние. Ще спестиш доста работа на администратора на сайта.
Програмата която имаш има някои малки различия с настоящата, но това е поправимо :up:

[palbo]

мъжката дума трябва да си тежи.Започвам да преписвам изпитната програма,но не бих могъл наведнъж да препиша всичко,ще преписвам може би през 2-3 степени

[palbo]

X кю - бял пояс

1. Как се сгъва Kарате Ги ?
2.Правилен начин на носене на Ги.
3.Значение на Киокушинкай.
4.Дожо етикет и процедура.

5.Стойки:
- йой-дачи;
- фудо-дачи;
- зенкутцу-дачи.

6. Удъри:
- Сейкен-ой-ски (джодан,чудан,гедан);
- мороте-ски(чудан);

7. Блокове:
- сейкен-джодан-уке;
- сейкен-мае-гедан-барай.

8. Ритници:
- хидза-ганмен-гери;
- хайсоку-кин-гери.

9.Физически изисквания:
- 2х25 лицеви опори на кокали;
- 50 коремни преси;
- 2 х 15 отскока от клек и обратно до клек.

Учениците ще бъдат изпитвани да се движат в зенкутцу-дачи и да изпълняват техниките във фуду-дачи.Юмруците трябва да се държат затворени перз цялото време на изпита.


IX кю - бял пояс с черта

1. История на Киокушинкай.

2. Стойки:
- санчин-дачи;
- кокутцу-дачи;
- мосуби-дачи.

3. Удъри:
- сейкен-аго-учи;
- сейкен-гяку-ски(джодан,чудан,гедан).

4. Блокове:
- сейкен-чудан-учи-уке;
- сейкен-чудан-сото-уке.

5. Ритници:
- чусоку-мае-гери(чудан).

6. Ката:
-Тайкиоку-соно-ичи;
-Тайкиоку-соно-ни.

7. Дишане: - Ногаре.

8. Кумите - Санбон-кумите

9. Физически изисквания:
- 2 х 30 лицеви опори на кокали;
- 2 х 50 коремни преси;
- 2 х 20 отскока от клек и обратно.

Учениците ще бъдат изпитвани за тяхната способност да се движат в кокутцу-дачи.


VIII кю - син пояс

1.Стойки :
-киба-дачи.

2.Удaри:
- шита-ски;
- джун-ски (джодан,чудан,гедан);
- тате-ски (джодан,чудан,гедан).

3.Блокове:
- мороте-чудан-учи-уке;
- чудан-учи-уке-гедан-барай.

4.Ритници:
- джодан-мае-гери;
- аго-мае-гери.

5.Ката - Тайкиоко-соно-сан.

6.Кумите : Якусоку-ипон-кумите

7.Ренраку:
- чусоку-чудан-мае-гери:
- сейкен-чудан-гяку-ски;
- обръщане със сейкен-чудан-учи-уке;
- сейкен-чудан-сото-уке 1/2;
- сейкен-мае-гедан-барай 1/2;
- сейкен-чудан-гяку-ски;
- обръщане със сейкен-чудан-учи-уке.

8. Физически изисквания:
- 3 х 30 лицеви опори на кокали;
- 100 коремни преси;
- 2 х 25 клек скок дъга през 1 минута.

Учениците ще бъдат изпитвани за тяхната способност да се движта в киба-дачи по 45 и 90 градуса.


VII кю - син пояс с черта

1.Стойки - Неко-аши-дачи.

2.Удъри:
- тетсуй-коми-ками;
- тетсуй-ороши-ганмен-учи;
- тетсуй-хизо-учи;
- тетсуй- йоко-учи (джодан,чудан,гедан).

3. Блокове:
- маваши-гедан-барай;
- шуто-маваши-уке (в кокутцу дачи).

4. Ритници:
- чусоку-мае-кеаге;
- тейсоку-маваши-сото-кеаге;
- хайсоку-маваши-учи-кеаге;
- сокуто-йоко-кеаге.

5.Ката - Пинан соно ичи.

6.Дишане : Ибуки-санкай (като упражнение).

7. Кумите: джу-кумите 3 пъти по 2 минути.

8. Физичски изисквания:
- 2 х 50 лицеви опори на кокали.
- 2 х 75 коремни преси;
- 2 х 30 клек скок дъга през 1 минута
- 10 тоби гери по чувал.

Учениците ще бъдат изпитани за тяхната способност да изпълняват всички техники в киба-дачи и зенкутцу-дачи.


VI кю – жълт пояс

1.Стойки
– тцуро-аши-дачи.

2.Удaри :
-уракен-шомен-ганмен-учи;
-уракен-саю-ганмен-учи;
-уракен-хизо-учи;
-уракен-ганмен-ороши-учи;
-уракен-маваши-учи;
-нихон-нуките (ме ски);
-йохон-нуките (джодан,чудан).

3.Блокове:
- сейкен-джуджи-уке (джодан,чудан).

4.Ритници:
- кансецу-гери;
- сокуто-чудан-йоко-гери;
гедан-маваши гери (чусоку,хайсоку).

5.Ката: Пинан-соно-ни.

6. Кумите : джу-кумите 4 по 2 минути.

7. Физически изисквания:
- 3 х 40 лицеви опори на кокали;
- 150 коремни преси;
- 3 х 25 клек скок дъга;
- 20 тоби гери по чувал.

Учениците ще бъдат изпитани за тяхната способност в тцуро-аши-дачи и да изпълняват страничните ритници.


V кю – жълт пояс с черта

1.Стойки:
- моро-аши-дачи.

2. Удъри:
- шотей-учи (джодан,чудан,гедан);
- джодан-хиджи-ате.

3. Блокове :
- шотей-уке (джодан,чудан,гедан).

4. Ритници:
- чудан маваши-гери (чусоку,хайсоку);
- уширо-гери (чудан,гедан).

5. Ката:
- Пинан-соно-сан.

6. Кумите :
- джу-кумите 6 по 2 минути.

7.Ренраку:
- чусоку-чудан-мае-гери;
- сокуто-чудан-йоко-гери;
- чудан-уширо-гери;
- сейкен-чудан-гяку-ски.

8. Физически изисквания:
- 2 х 40 лицеви опори на кокали + 2 х 10 на една ръка;
- 200 коремни преси;
- 20 тоби гери по чувал;
- 3 х 30 клек скок дъга през 1 минута.

Учениците ще бъдат изпитани за способността им да се предвижат и изпълняват техниките в моро-аши-дачи


IV кю - зелен пояс
1.Общи въпроси по карате.

2.Стойки:

- хейсоку-дачи;
- хейку-дачи;
- учи-хачиджи-дачи.


3.Удари: - шуто-сакутцу-учи;
- шуто-йоко-ганмен-учи;
- шуто-учи-коми;
- шуто-хизо-учи;
- шуто-джодан-учи-учи.


4.Блокове:
- шуто-джодан-уке;
- шуто-чудан-сото-уке;
- шуто-чудан-учи-уке;
- шуто-мае-гедан-барай;
- мае-шуто-маваши-уке;
- шуто-джодан-учи-уке.


5.Ритници:
- джодан-маваши-гери;
- сокуто-джодан-йоко-гери;
- джодан-уширо-гери.

6.Ката : Санчин-но-ката.

7.Кумите - джу-кумите 10 х 2 минути.

8.Физически изисквания:
- 2 х 45 лицеви опори на кокали + 2 х 15 на една ръка;
- 220 коремни преси;
- 25 тоби гери по чувал;
- 3 х 35 клек скок дъга

Учениците ще бъдат изпитвани за тяхната издръжливост и обща кондиция.


III кю - зелен пояс с черта

1.Общи въпроси по карате.


2.Стойки - каке-дачи.


3.Удари:
-чудан-хиджи-ате;
-чудан-мае-хиджи-ате;
-аге-хиджи-ате (джодан,чудан);
-уширо-хиджи-ате;
-ороши-хиджи-ате.


4.Блокове: шуто-джуджу-уке (джодан,гедан).

5.Ритници: мае-какато-гери (джодан,чудан,гедан).

6.Ката: Пинан-соно-йон.

7.Кумите: джу-кумите 10 по 3 минути.

8. Физически изисквания:
-2 х 50 лицеви опори на кокали + 2 х 15 на една ръка;
-250 коремни преси;
-25 мае-тоби-гери по чувал;
-3 по 35 клек скок дъга.

Учениците ще бъдат изпитвани за тяхната способност да се движат в каке-дачи.


II кю - кафяв пояс

1.Общи въпроси по карате.


2. Разбиране на въпросите по загрявката и способност да се демонстрират.

3.Удари:
-хира-кен-ски (джодан,чудан);
-хира-кен-ороши-учи;
-хира-кен-маваши-учи;
-хайшу-учи;
-аге-джодан-ски;
-кокен-учи (джодан,чудан,гедан).


4. Блокове : кокен-уке (джодан,чудан,гедан).


5. Ритници:
-тоби-нидан-гери;
-тоби-мае-гери.


6.Ката:
-Пинан-соно-го;
-Гексай-дай.

7.Кумите: джу-кумите 15 по 3 минути.

8.Ренраку :
-сейкен-мае-гедан-барай;
-сейкен-аго-учи;
-сейкен-чудан-гяку-ски;
-стъпка,чусоку-чудан-мае-гери със заден крак;
-джодан-хайсоку-маваши-гери;
-джодан-уширо-гери;
-сейкен-мае-гедан-барай;
-сейкен-чудан-гяку-ски.

9.Физически изисквания:
-2 х 50 лицеви опори на кокали сейкен и 2 х 20 на 5 пръста или китки;
-250 коремни преси;
-25 мае-тоби-гери по чувал;
- 3 х 40 клек скок дъга през 1 минута.



I кю - кафяв пояс с черта

1.Удари:
-рюто-кен-ски (джодан,чудан);
-нака-юби-ипон-кен (джодан,чудан);
-ойя-яби-ипон-кен (джодан,чудан).


2.Блокове: - каке-уке (джодан);
-чудан-хайто-учу-уке.

3.Ритници:
-джодан-учи-хайсоку-гери;
-ороши-учи-както-гери;
-тоби-йоко-гери;
-ороши-сото-какато-гери.

4.Ката:
-Янтцу;
- Тцуки-но-ката.


5. Кумите: джу-кумите 20 по 3 минути.

6. Ренраку:
1.-сейкен-чудан-ой-ски;
-сейкен-чудан-гяку-ски;
-сейкен-чудан-ой-ски;
-шите-ски.
2.-хайсоку-джодан-маваши-гери (с преден крак);
-сейкен-чудан-ой-ски;
-сейкен-чудан-гяку-ски;
-хайсоку-джодан-маваши-гери (със заден крак).

7.Физически изисквания: -80 лицдви опори на кокали сейкен и 2 х 25 на всяка ръка;
-300 коремни преси;
-20 мае-тоби-гери по чувал;
-3 х 50 клек скок дъга през 1 минута.

І дан (шодан) - черен пояс с една черта - Сенпай

1.Моля имайте предвид,че ако ученикът се яви на този изпит за Шодан,то той ще бъде изпитан за порасналата си издръжливост както в предните степени,плюс способността му да изпълни всички основни техники.Всички основни техники могат да бъдат поискани в гяку.Кандидатът трябва да е в състояние да преподава тези основни техники.Кандидатът трябва да бъде физичеки здрав и да изпълни всички техники,при това без да бъде наранен.

2. Удари:
-мороте-хайто-учи (джодан,чудан);
-хайто-учи (джодан,чудан,гедан).


3.Блокове:
-методи за блокиране с крака;
-мороте-каке-уке (джодан,чудан);
-осае-уке.

4.Ритници:
-каке-гери (кактото,чусоку) - (джодан,гедан);
-уширо-маваши-гери (джодан,чудан,гедан).


5.Ката:
-Теншо;
-сайха;
-тайкиоко-соно-ичи,ни,сан в ура.

6.Кумите : джу-кумите 30 по 2 минути.

7.Ренраку:
-хайсоку-дводан-маваши-гери;
-уширо-маваши-гери-джодан;
-чусоку-джодан-маваши-гери;
-уширо-маваши-гери-джодан.

8.Тамешивари:
-подпряно чупене със сейкен (3 дъски);
-Шивари - шуто (4 дъски).

9.Физически изисквания:
-100 лицеви опори + х 25 на всяка ръка;
-350 коремни преси;
-100 клякания с ръце зад врата,3 по 50 подскока през 1 минута


ІІ дан (нидан) - черен пояс с 2 черти - сенпай

1.Моля имайте предвид,че ще бъдете изпитани на цялата техника от предните степени.

2.Удари:
-тохо-учи;
-кейко-учи.

3.Блокове:
-хиджи-уке;
-гедан-шотей-мороте-уке;
-гедан-шуто-мороте-уке.


4.Ритници:
-аге-както-уширо-гери;
-тоби-уширо-гери;
-тоби-маваши-гери.

5.Ката:
-Канку-дай;
-Гексай-шо;
-Сайчин;
-Пинан-соно-ичи в ура.

6.Кумите: джу-кумите 40 по 2 минути.

7.Тамешивари:
-шивари сейкен (4 дъски);
-шуто (4 дъски).

8.Физически изисквания:
-100 лицеви опори + 2 х 25 на всяка ръка;
-400 коремни преси;
-100 клякания с ръце зад врата;
-3 х 50 подскока през 1 минута.


ІІІ дан (сандан) - черен пояс с три черти - сенсей

1.Моля имайте предвид,че ще бъдете изпитани на цялата техника от предните степени.

2.Ката:
-Суши-хю;
-Гарю;
-Пинан-соно-ни в ура.
Ученикът трябва да си състави собствена ката от минимум 28 движения.

3.Кумите: джу-кумите 50 по 2 минути.


4.Тамешивари:
-шивари сейкен (4 дъски);
-шуто (4 дъски).

5.Физически изисквания:
- 120 лицеви опори + по 35 на всяка ръка;
- 450 коремни преси;
- 100 клякания с ръце зад врата;
- 3 по 50 подскока през 1 минута.


ІV дан (йодан) - черен пояс с четири черти - сенсей

Кандидатите за тази и по-големи степени ще се определят от президента и вицепрезидента на ЕКО.

[MiHeSs]

:bravo: хахаха мен щеше да ме домарзи :-D

[Kanku]

:bravo:

Palbo заслужи си бирата!

[palbo]

каса бира ли чувам ?

[SUF]

Поздравления и от мене. А за касата бира ако може да участвам в употребата

[MasOyama]

Само да попитам... Тези данни като сила за каква възрастова група са? Защото един приятел от доджото взе син пояс със 50 коремни преси и нз колко лицеви, но беше на 15 години... ако някой има информация моля пишете, защото ми предстои изпит Благодаря предварително

[nadin4e]

Само да попитам... Тези данни като сила за каква възрастова група са? Защото един приятел от доджото взе син пояс със 50 коремни преси и нз колко лицеви, но беше на 15 години... ако някой има информация моля пишете, защото ми предстои изпит Благодаря предварително

Възрастовата група е от 6 до 60 год. майтап4е беее като тренираш за този изпит се постарай да се справиш с физи4еската. Тя не е най-важната, но е от голямо зна4ение или казано направо: тренирай, тренирай, тренирай и дай 100% от себе си. Това е. Успех!

ous

[Tsukamoto]

Защото един приятел от доджото взе син пояс със 50 коремни преси и нз колко лицеви, но беше на 15 години...

Сигурно са го съжалили щото е бил малък. Ти на колко години си?

[MasOyama]

На 14 години съм. Мерси за съветите!!! Ще наблегна на силата. Оус!

[SUF]

Наблягай ама не забравяй и другото

[Симеон П.]

Купих си книгата на киокушин която излезе тази година и забелязах че има промяна в изпитите , лицевите вече се правят на сейкени и други нововъведения . Някой админ може ли да каже към коя изпитна програма да се придържаме, защото имам изпит през септември .

[Hirisuto]

Купих си книгата на киокушин която излезе тази година и забелязах че има промяна в изпитите , лицевите вече се правят на сейкени и други нововъведения . Някой админ може ли да каже към коя изпитна програма да се придържаме, защото имам изпит през септември .

Към тази в книгата!

[Симеон П.]

Благодаря за бързия отговор

[DMX]

Hora tva nqkoi moje li da dade nqkav link kadeto sa opisani udarite primerno za 7 ku zashtoto ne gi znam kato imena

[ICooo]

Темите са доста от одавна но така или иначе ниамам каде да пиша и затова реших тук.
Та по темата :

Това е нешто кото речник но мисля , Че ще е полезно за някой.


Осу По време на тренировка като „Разбирам”
Отагайни Един на друг
Рей Поклон
Сеиза Седеж на колене
Шинженни /рей/ /Поклон/ към олтара
Шиханни /рей/ /Поклон/ към майстора
Шоменни /рей/ /Поклон/ към напред
Сенсеини /рей/ /Поклон/ към учителя
Татте Станете
Ура На обратно
Уширо Назад
Якусоку /кумите/ Наговорен /спаринг/
Яме Спри
Ясуме Почини
Йои Пригответе се
Основни техники и упражнения
сейкен първите 2 кокалчета на юмрука
чудан цуки удар с юмрук към тялото
джодан цуки удар с юмрук към главата
aгo учи удар в брадата
маваши учи удар с кръгово движение
уракен задната част на юмрука
шомен учи удар напред
саю учи удар настрани
хизо учи удар към далака
хиджи лакът
джодан хиджи ате лакът към главата
чудан хиджи ате лакът към тялото
хиджи aгe учи удар с лакът нагоре
уке блокове
джодан уке горен блок
чудан учи уке среден вътрешен блок
чудан сото уке среден външен блок
гедан барай Долен блок
чудан учи уке -
гедан бараи Едновременно блокиране долу и в средата
шуто външната част на дланта
шуто гаммен учи удар с шуто към главата
шуто сакоцу учи удар с шуто към ключицата
шуто сакоцу учикоми удар с шуто към ключицата напред
шуто хизо учи удар с шуто към далака
шуто учи учи удар с шуто към врата
гери ритник
учи маваши гери вътрешен сърповиден ритник
сото маваши гери външен сърповиден ритник
мае кеаге издигащ се преден ритник
хидза гери ритник с коляно
кин гери ритник към слабините
мае гери ритник напред
маваши гери страничен ритник с кръгово движение
йоко кеаге издигащ се страничен ритник
йоко гери ритник настрани
кансецу гери ритник към колянната става
Други техники и позиции
аши барай подсечка
барай блокиране
гери ритник
гяку обратен
джуджи кръстосан
каке като кука
мороте с двете ръце
тоби скок
цуки удар с юмрук
учи удар
уке блок
ваза техника
тачиката позиция
хейко дачи позиция с успоредни ходила
хейсоку дачи позиция с ходила едно до друго
каке дачи позиция с кръстосани крака
киба дачи широка разкрачена позиция
кокуцу дачи позиция с тежестта на задния крак
мороаши дачи позиция за бой с еднаква тежест на двата крака
мусуби дачи позиция с отворени навън пръсти и събрани пети
некоаши дачи позиция на котката
санчин дачи позиция пясъчен часовник
шизентаи естествена позиция за бой
цуруаши дачи позиция на един крак
учи -хачижи дачи позиция с пръстите навътре
фудо дачи стабилна позиция
йои дачи подготвителна позиция
зенкуцу дачи позиция с тежестта към предния крак